Mazabuganga
08.02.2019 22:15

Про отеки. https://fitlabs.ru/otek/

Про отеки.
https://fitlabs.ru/otek/

Миссури 09.02.2019 11:34 Нравится 2
Спасибо, интересно. У меня в прошлом году, когда я худела с диетологом, жироанализатор показывал что внутриклеточная жидкость то ли повышена, то ли понижена, я забыла, но в общем диетолог на меня ругался что мало соли и надо досаливать. Я теперь поняла почему
Александр 09.02.2019 11:52 Нравится 3
Миссури, там в принципе насколько я понимаю важен баланс между калием и натрием. И если соли много, то и калия должно быть тоже больше, И наоборот.
Миссури 09.02.2019 18:10 Нравится 4
Александр, для меня это слишком сложно  там прибор показывал, сейчас специально нашла данные, что у меня внутриклеточная 20,3 при весоростовой норме 20,5, а внеклеточная 10 при норме 10,5. Он говорил что вода не задерживается (пила я по норме) и поэтому нужно больше соли. Что мое пониженное давление и пульс 40 в состоянии покоя могут быть с этим связаны  я к тому что слишком мало соли тоже плохо, как и превышение.
Mazabuganga 09.02.2019 19:02 Нравится 1
Миссури 09.02.2019 21:41 Нравится 1
Mazabuganga, я кстати хочу вам заметить еще, что у меня вес из-за воды гулял в то время очень сильно, запросто могло быть после огурца, например (у меня почему-то с ними сложные отношения) плюс полтора кг. Несоленого огурца, я овощи для себя вообще почти не солю. То есть по прибору телу жидкости не хватает, а по весу вода где-то набирается буквально с полпинка, даже не знаю где, я не специалист  даже думала одно время, что может опухоль или что-то, но вроде потом нормализовалось
Mazabuganga 09.02.2019 21:54
Миссури, вот и я подумала, что по первой вода из за отказа от колбас и прочего джанка слилась, а теперь пополняется. Но это хорошо. Пусть) я ж хочу чтобы жЫр уходил))
Миссури 09.02.2019 22:09 Нравится 1
Mazabuganga, вот тут большая статья про воду и жыыыр https://ironman.ru/news.php?id=4052 . Она немножко кривовато переведена, но читабельна  и важно в конце еще: натрий теряется с водой, поэтому надо регулировать его потребление.
Mazabuganga 09.02.2019 22:30
Миссури, интересная статья) спасибо.
CTOuK 10.02.2019 05:59 Нравится 2
Миссури, интересная статья. В том числе,что вода хорошая альтернатива перекусам и одновременно помощник в жиросжигании. Выпил поллитра воды вместо перекуса и получил небольшое сжигание жира и видимость насыщения.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ