Дневник питания за 12.02.2019

Вот что значит у страха глаза велики. Только сейчас заметила, что даже до нормы не наела. А показалось, что ну ооочень много съела)))

Это же  хорошо -  Вы наелись и похудели. Так  еще  суметь надо   Когда  прибегаешь домой  голодная  -  все глазами съесть готова, норму  воды  выпьешь и не съешь много. 

Мне нравится  какао:  7 гр на 270 гр воды + 18 гр  молока (2ст.ложки), получается  295 гр еды)))

Лена, 7+270+18 не равно 298.
И как с калорийностью и вкусом у этого напитка?

Александр,  , поправила 295 гр,  забыла  вписать ингредиент  - это с  3 гр сахара, получалось 298 гр))   
Какао 7 гр, с 18 гр.  3,2 % молока без сахара  =39,1 ккал,    
дополнительно + 3 гр сахара=  51,1 ккал.

Думаю Вам не понравится.  Вкус не насыщенный.  Еще  месяц назад  до эксперимента  с ЗОЖником, я  бы   пить такой  не стала, добавила бы с  верхом какао, полкружки тепленького молочка, чайную ложечку  сахара и .... чуть не  упустила   плюс  кунжутной  халвы    кусочек)

Лена, плюс еще и халвааа))))

Лена, да я уже и не против) хотя ... начинаю отвыкать наверное. Как то очень сытно)) получилось))
Я очень люблю чай с лимоном. Перемалываю в блендере лимон с сахаром и в чай.... тем более простуда....

Александр, чем вы мне очень нравитесь- вашей такой правильной. .. дотошностью)))

Mazabuganga,   перфекционизм  Александра).  И умение  тонко и  четко подметить мелочи. 

Mazabuganga, халва  больше  для   "красивой " кулинарной  истории.  Я  бы  так  до 100 кг наела.

Лена, во! Точно!