Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 65 | 3 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе со сливками |
200
|
39.2 | 1 | 3 | 1.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог с йогуртом |
220
|
215.2 | 24.2 | 5.9 | 13.9 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 760 | 320 | 25 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
90
|
22.5 | 1.7 | 0.3 | 2.4 |
Кофе со сливками |
200
|
39.2 | 1 | 3 | 1.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Печень свиная |
50
|
54.5 | 9.4 | 1.9 | 2.4 |
Рис белый среднезерный, приготовленный |
50
|
65 | 1.2 | 0.1 | 14.3 |
Итого | 640 | 192 | 14 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе со сливками |
200
|
39.2 | 1 | 3 | 1.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
400
|
160 | 12 | 4 | 16 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Зефир, глазированный шоколадом |
32
|
126.7 | 0.7 | 3.9 | 21.9 |
Итого | 912 | 363 | 14 | 11 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Плов с куриным филе |
150
|
273 | 10.2 | 9.9 | 35.6 |
Помидоры (томаты) соленые |
130
|
20.8 | 1.4 | 0.1 | 2.1 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
41
|
71.3 | 2.7 | 0.5 | 13.7 |
Колбаса вареная, докторская |
11
|
28.3 | 1.4 | 2.4 | 0.2 |
Итого | 782 | 458 | 18 | 16 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 65 | 3 | 3 | 5 |
Итого за день | 3994 | 1464 | 78 | 49 | 166 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |