Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 410 | 110 | 6 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожок с капустой |
110
|
239.8 | 5.6 | 7.8 | 39.2 |
Итого | 560 | 304 | 8 | 11 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
15
|
62.6 | 1.1 | 1.5 | 11.2 |
Чай заваренный с сахаром |
50
|
14 | 0.1 | 0 | 3.5 |
Пирожок с картофелем |
145
|
356.6 | 6.1 | 17.1 | 46.1 |
Блины |
40
|
93 | 2.4 | 4.9 | 10.4 |
Филе куриное в соевом соусе |
70
|
76.8 | 14.6 | 1.2 | 1.9 |
Итого | 320 | 602 | 24 | 24 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 410 | 110 | 6 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Филе куриное в соевом соусе |
60
|
65.8 | 12.5 | 1 | 1.6 |
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
108
|
360.7 | 4.8 | 20 | 39.5 |
Итого | 618 | 491 | 20 | 24 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 65 | 3 | 3 | 5 |
Итого за день | 2768 | 1684 | 68 | 74 | 186 |