Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
16
|
41.9 | 1.2 | 0.5 | 8.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 283 | 216 | 4 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 65 | 3 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шаурма с мясом в лаваше |
190
|
321.1 | 17.7 | 11.8 | 35.5 |
Блины-скородумки |
70
|
89 | 3.4 | 4.1 | 10.4 |
Морская капуста (ламинария) |
10
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 735 | 480 | 24 | 19 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 540 | 107 | 3 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Филе куриное в соевом соусе |
60
|
65.8 | 12.5 | 1 | 1.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Творог 9% жирности |
20
|
33.8 | 3.6 | 1.8 | 0.6 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Итого | 917 | 408 | 24 | 22 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком |
250
|
65 | 3 | 3.5 | 5.3 |
Кальмар Сушеный [Сухогруз] |
50
|
95.5 | 22.5 | 0.2 | 1 |
Итого | 500 | 160 | 25 | 3 | 6 |
Итого за день | 3425 | 1438 | 84 | 67 | 121 |