Mazabuganga
24.02.2019 17:17

Пекинская капуста в уксусе с зеленью

Калорийность - 71.5 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 5.6 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Пекинская капуста 200 г
Уксус столовый 9% 18 г
Укроп 8 г
Лук зеленый (перо) 16 г
Зелень кориандра (кинза), сырая 7 г
Петрушка свежая 8 г
Подсолнечное масло 15 г
Сахар песок 3 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Пекинская капуста, зелень в чашу, полить 3 ст.л. без верха уксус, щепотку сахара, 3 ст.л. масла, тщательно перемешать. Готово.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 71.5 кКал 4.25%
Белки 1.2 г 1.58%
Жиры 5.6 г 9.33%
Углеводы 3.2 г 1.52%
Пищевые волокна 1.2 г 6%
Вода 87.3 г 3.64%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
9.9%
b-car
13%
В1
2.3%
B2
2.8%
Холин
1.4%
B5
2.1%
B6
9.6%
B9
16%
B12
~
C
32.6%
D
~
E
18.1%
H
0.2%
К
82.2%
PP
2.2%
K
9.4%
Ca
7.7%
Si
2.6%
Mg
3.9%
Na
0.8%
Ph
3.7%
Cl
0.4%
Fe
2.4%
I
0.2%
Co
6.3%
Mn
10.1%
Cu
4.6%
Mo
2%
Se
1%
F
0.3%
Cr
2%
Zn
2.1%
Елена RS 24.02.2019 23:00 Нравится 1
Спасибо)   чудесный  легкий  салатик.
Mazabuganga 24.02.2019 23:40
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ