Mazabuganga
27.08.2019 17:39

Дневник питания за 27.08.2019

Ну сегодня вроде поменьше. Жира, по крайней мере. Хочется сушек....

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
500
130 6 7 10.5
Пироги закрытые
150
378.6 18.2 9.9 58.1
Яблоко
350
164.5 1.4 1.4 34.3
Шаурма в батоне
300
313.2 20.1 4.5 48.6
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
60
157.2 4.5 1.7 30.8
Паштет печеночный, консервы
100
301 11.6 28.1 3.4
Помидоры (томаты) соленые
200
32 2.2 0.2 3.2
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный
150
135 6 2.3 21.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Елена RS 27.08.2019 18:04
Если что-то еще  не  прыгнет в  рот 
Mazabuganga 27.08.2019 21:31
Елена RS, прыгнул йогурт) ну впрочем все равно дефицит) уряяя)
Елена RS 27.08.2019 21:45
Mazabuganga, когда  увидела  Ваш  дневник,  "зависла"  на  слове  "сушек",  соображала  что  это   за  еда

Пойду  спать, вчера   поздно легла и рано  встала, но  это не оправдание  
Mazabuganga 28.08.2019 05:49
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы