Mazabuganga
05.12.2019 18:55

Дневник питания за 05.12.2019

Ну и черт с ним. С красным. Я сегодня была такая голодная после вчерашнего. Сегодня будем считать недельный дефицит. Зато честно. В конфетах сомневаюсь. Могло быть тяжелее.
Что то лечение мое неправильное какое то. Но не могла не попробовать. Бельгийские типанастоящие. Конец года всегда напряженный и нервотрепный. Плюс перетрубации. Минус сотрудники. Плюс объем работ. Минус повышение зряплаты. Хочется сушек. И орехов. И на пляж в Новую Зеландию. С книжкой про эльфов. И чтобы загорелые рабы стояли рядом с опахалом...... Нужно поискать курсы боксерские.... Совсем нет энергии. Выпивают меня, вампирчики. Вампирята.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
250
65 3 3.5 5.3
Вода
1200
0 0 0 0
Отруби с йогуртом
100
127 9.5 2.7 16.2
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
40
104.8 3 1.2 20.6
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)
30
147.3 2.3 7.2 17.8
Сушки простые из муки в/с
54
183.1 5.8 0.6 38.4
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Филе куриное в соевом соусе
40
43.9 8.3 0.7 1.1
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная
60
89.4 3.6 1 15.7
Пекинская капуста в уксусе с зеленью
140
100.1 1.7 7.8 4.5
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сушки простые из муки в/с
50
169.5 5.4 0.6 35.6
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
250
65 3 3.5 5.3
Пельмени "Московские"
160
446.4 22.4 23.4 39.4
Колбаса полукопченая, краковская
24
111.8 3.9 10.7 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга 05.12.2019 18:59 Нравится 3
)) Восхищаюсь вашей фантазией - пляж в Новой Зеландии, книжка про эльфов, рабы с опахалом, боксерские курсы.....
Mazabuganga 05.12.2019 18:59 Нравится 1
Ольга, )))
Елена RS 05.12.2019 19:42 Нравится 4
Mazabuganga,  я  иногда хочу  на необитаемый  остров  
АнюткаЯ 05.12.2019 19:49 Нравится 2
Супер эмоции!!! Браво!
Mazabuganga 05.12.2019 20:29 Нравится 1
Елена RS, везёт) я иногда НЕ хочу)))
Mazabuganga 05.12.2019 20:29 Нравится 1
Елена 05.12.2019 23:47 Нравится 3
Эх, пляяяж да с рабами с опахалами...я тоже так хочу, но в этом году не видать...
Mazabuganga 06.12.2019 18:18 Нравится 1
Елена, мне, к сожалению, и в следующем не видать) но мечтать надо!
Елена 07.12.2019 03:10 Нравится 5
Mazabuganga, у меня прошлой зимой было, аж 2 месяца) правда в роли раба с опахалом был муж, но и так пойдет. Скучаю очень, эх...
KIBERNETIKA 07.12.2019 12:57 Нравится 3
Елена, Красота какая А платье какое нарядное и женственное. Если бы ещё ракурс чуть левее сбоку взять, было бы фото для VOGUE
Елена 07.12.2019 13:35 Нравится 2
Мария Кильдибекова, фоткал муж, а он у меня не фотограф))) мы там и фотографа брали, чтобы всю семью запечатлить. Вообще взяла теперь за правило в каждом крупном месте отдыха заказывать фотографа. Как оказалось это может быть вполне не дорого. 
Mozillka 07.12.2019 14:50 Нравится 3
Я тоже подругам жаловалась, как меня муж коряво сфоткал, а они с пониманием покивали и сказали, мол, скажи спасибо, что вообще в кадр попала
KIBERNETIKA 07.12.2019 15:58 Нравится 2
Mozillka, у меня отец как снимет -- то пол-головы, то куска ноги нет. 
мать обладала художественным вкусом, пониманием композиции. как её не стало -- у меня больше нет хороших фото. Знакомого парня просила -- тоже хрени наснимал.
Mazabuganga 07.12.2019 21:32 Нравится 2
Елена, я согласна на мужа!!! ))))
Какая красотища!!!
Mazabuganga 07.12.2019 21:34
Mozillka, )))
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ