Mazabuganga
06.12.2019 18:17

Дневник питания за 06.12.2019

Сегодня день пирогов. Мясной. Брауни. Утром и в обед. Нет у меня весов. Примерно. Ужас ужасный. Остановиться не могу. Убейте меня чтоли. При этом отвес в 400гр. Завтра на узи. Прикольно. После пирогов. Крезибаба. Спокойной ночки..

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
250
65 3 3.5 5.3
Бутерброд с любительской колбасой, по 1-48
60
165 6.4 10.7 10.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту
120
318 2.9 15 44.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пироги закрытые
230
580.5 27.8 15.2 89
Пирог, с ванильным кремом, приготовленный по рецепту
250
695 12 36 80
Кофе с молоком
250
65 3 3.5 5.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
250
65 3 3.5 5.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
280
148.4 8.1 7 11.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 10
АнюткаЯ 06.12.2019 19:10
KIBERNETIKA 06.12.2019 19:18
Как показывает опыт, без кулинарных весов ничего посчитать вообще нельзя. Даже те "50 граммов сока" оказываются неожиданно 250 граммов. Собственные пироги просчитать вообще сложно, нужно здесь создавать рецепт, взвешивать всю муку и ингредиенты. Так что такое ведение дневника может оказаться самообманом. 
Александр 06.12.2019 19:41
Экстрим однако УЗИ, после обжорства.
Удачи!
Елена RS 06.12.2019 19:54
Понятно, что  было  очень  вкусно. 

Может  быть  выпить  что-то  из  ферментов  и  добавить   эспумизан.  УЗИ  платно  или  по  направлению   за   счет  ФСС,  а  если   перенести  процедуру?
Mazabuganga 06.12.2019 21:46
Mazabuganga 06.12.2019 21:48
Елена RS, весь вечер голодаю
Кефирчиком поужинала. Вроде нормально себя чувствую.
Не страшно. В любом случае ... Сделаю. Поглядим.
Mazabuganga 06.12.2019 21:49
Мария Кильдибекова, поскольку это угощение, сложно взвесить... Поэтому примерно вес делила на количество кусков. Естественно, ерунда получается.
Mazabuganga 06.12.2019 21:50
Александр, ну а как еще узи, если не после обжорства
Утром совсем забыла про узи. Черт возьми. В следующий раз буду танакан пить... Или уже прям щас пора.
Александр 06.12.2019 21:56
Mazabuganga, главное - натощак! 
Mazabuganga 06.12.2019 21:57
Александр, ага)))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги