Mazabuganga
08.12.2019 17:34

Дневник питания за 08.12.2019

С утра хотелось конфет. Набегалась сегодня, без нормальных приёмов пищи. На покушках. Зато разобрала полки и отправила отчеты. Хотела постричься, но наверное завтра
Омлетик был вкусный. С ужасом жду рабочий день
Нельзя идти на работу как на голгофу. Где тебя распнут и будут глумиться над трупом..... Что сделать чтобы изменить свое отношение к происходящему, а?

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)
75
368.3 5.6 17.9 44.4
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
34
89.1 2.6 1 17.5
Колбаса вареная, докторская
20
51.4 2.6 4.4 0.3
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
50
117.5 3.8 0.4 24.6
Колбаса полукопченая, краковская
23
107.2 3.7 10.3 0
Огурец соленый
60
7.8 0.5 0.1 1
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)
30
147.3 2.3 7.2 17.8
Омлет 1яйцо
120
202.3 11.5 16.2 2.6
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сушки простые из муки в/с
60
203.4 6.4 0.7 42.7
Кофе с молоком
250
65 3 3.5 5.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Александр 08.12.2019 18:00 Нравится 4
Может быть нужна работа, на которой не будут распинать и глумиться?
Ольга 08.12.2019 18:27 Нравится 4
      Не идентифицировать себя с работой. Вы - это вы, цельная и замечательная личность, работа- это просто работа, которую вы выполняете. Ну, это, конечно, легче сказать, чем сделать
      По собственному опыту - если ситуация на работе становилась невозможной и я не могла её изменить так, чтобы мне было комфортно, я просто искала альтернативу и покидала неприятное место. Здоровье нервной системы дороже. Кстати, на нервной почве, вполне себе зарабатываются всяческие хронические гастриты и прочие прелести. Причём, в момент покидания ненавистных работ "внезапно" выяснялось, что я, оказывается, суперценный работник и сделают всё, что я хочу, и без меня как без рук и т.д. и т.п.
Елена 08.12.2019 20:10 Нравится 4
Только менять работу. Даже если пытаться абстрагироваться, то напрягать будет. А работа отнимает фактически пол жизни. Она должна быть комфортна или хотя бы нейтральна. А то потом все болезни от нервов. Я когда уволилась, то у меня даже зрение вос тсновилось, хоть я сейчас за компом по 10 часов в день
Наталья 08.12.2019 21:46 Нравится 2
В моменты глумления думать о плюсах работы - зарплата, карьерный рост, близко к дому. Ну а если плюсов намного меньше, чем минусов, то менять работу, конечно. Племянница работает в отделе кадров. Утверждает, что сейчас рынок работников, а не работодателей. Дефицит грамотных рабочих кадров сейчас.
АнюткаЯ 08.12.2019 21:53 Нравится 2
Полезно и мне было почитать комментарии. Тоже сталкиваюсь с трудностями на работе, последнее время. И даже не работа тому причиной, а психологическое состояние и настроение некоторых личностей...которое давит на мозги...Только зарплата удерживает, а вообще психологи рекомендуют менять что-то в своей жизни раз в семь лет...
Mazabuganga 09.12.2019 06:10 Нравится 2
Александр, нужна конечно) но что то не находится такая... Но я рассматриваю все варианты)
Mazabuganga 09.12.2019 06:12 Нравится 1
Ольга, спасибо! Действительно проще сказать чем сделать. Полагаю именно ситуация на работе в том числе и спровоцировала все то, что сейчас со мной происходит.
Mazabuganga 09.12.2019 06:14 Нравится 1
Елена, ну вот в том то и дело, что в целом работа нравится, эта работа. У нас некоторые изменения, которые неизбежны, если мыслить широко и по государственному, но на психологическом уровне это просто выливается в какой то лютый треш...
Mazabuganga 09.12.2019 06:15 Нравится 1
Наталья, в нашем городе упадок всего. И работ, и зарплат, и работников.... Кроме того, эта работа, в целом, моя любимая деятельность. Ну, одна из) но вот это последнее время.. И вроде я понимаю, что должно все меняться, такие обстоятельства, но как то очень.... Слишком через тернии))
Mazabuganga 09.12.2019 06:20 Нравится 1
АнюткаЯ, психологический такой настрой, что хоть вешайся. В связи с перетрубациями, изменениями. Нервы на пределе у всех, а начальство давит. И я, как большая девочка, понимаю что все это необходимо, но как внутренняя маленькая девочка не могу в таких условиях комфортно работать.... Плюс, конечно, рвут. Объемы растут, к концу года еще и сами по себе.вопщем. ад....
Елена 09.12.2019 09:16 Нравится 4
Mazabuganga, мне моя бывшая работа тоже нравилась, но тоже в связи с ростом объемов, ненормированным графиком, вечными нервами и отсутствием повышения зарплат было принято решение уйти. С момента моего ухода уволилось 90% персонала и никто не жалеет о таком решении. Многие скучают именно по рабочему процессу, но никто не скучает по рабочему месту. 
Mazabuganga 10.12.2019 00:06 Нравится 3
Елена, ) ) ) и бабушка такая хорошая -про паровоз поет)
Я надеюсь, что все таки мы (коллектив и руководство) вырулим на какую то тропинку, которая приведет нас в рай) если ничего не изменится, возможно придется уходить. Такого напряжения и давления я давно не переживала)
Спасибо за поддержку! Это очень помогает
Елена 10.12.2019 01:51 Нравится 3
Mazabuganga, пусть побыстрее все закончится)
Mazabuganga 10.12.2019 06:55 Нравится 2
Елена, спасибо))
Елена RS 10.12.2019 10:40 Нравится 2
Mazabuganga,  переживем!  Осталось  2,5  недели  до Нового  года. Там  выходные,  как  маленький  отпуск.
Татьяна 10.12.2019 18:54 Нравится 2
Mazabuganga, В нашем городе- такая же картинка. Большинство предприятий закрыты либо еле дышат. Найти что-то ,устраивающее по всем параметрам, просто нереально(((Школы, сады, больницы, магазины, кафе/рестораны, клубы , прочее- все работает.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ