Lin White
08.01.2019 14:02

Дневник питания за 08.01.2019

обед 

как то так
хотела съесть сыра и поразилась сколько в нем калорий оказывается ((

все еще пытаюсь разобраться как это все заполнять

устала 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шарлотка с яблоками
300
593.1 10.5 15 111

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
200
14 0.4 1 0.4
Овсяные хлопья "геркулес"
60
211.2 7.4 3.7 37.1
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
120
190.4 15.4 13.9 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лук репчатый
20
8.2 0.3 0 1.6
Борщ по-вегетариански
350
121.5 1.8 9.5 7.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы