Svetlana
10.01.2019 09:37

Что я узнала? Узнала, что потребляю очень много ка...

Что я узнала? Узнала, что потребляю очень много калорий (про сало с конфетами молчу), но в целом я думала, что уже на пути к стройности Оказалось, нет. Оказалось надо еще меньше есть или есть правильную еду. Что ж, сегодня посмотрю. Следую плану с главной страницы - три дня на "присматривание и прикидывание" 

 2 
 3
Mazabuganga 10.01.2019 14:10
Очень помогает планирование на след. день. Я с вечера стала собирать еду, считать, а потом вносить коррективы)
Mazabuganga, только так, да. А ещё это помогает сберечь силу воли для более полезных вещей, чем выбирать "что бы такого съесть" (и удержаться от джанкфуда) - потому что все уже выбрано и приготовлено.
Svetlana 10.01.2019 15:46
Mazabuganga, да, это очень удобно, обычно я так и делала. Сейчас пока раздрайв во всем… 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты