Svetlana
10.01.2019 09:37

Что я узнала? Узнала, что потребляю очень много ка...

Что я узнала? Узнала, что потребляю очень много калорий (про сало с конфетами молчу), но в целом я думала, что уже на пути к стройности Оказалось, нет. Оказалось надо еще меньше есть или есть правильную еду. Что ж, сегодня посмотрю. Следую плану с главной страницы - три дня на "присматривание и прикидывание" 

Mazabuganga 10.01.2019 14:10 Нравится 4
Очень помогает планирование на след. день. Я с вечера стала собирать еду, считать, а потом вносить коррективы)
Счастливчик Джек 10.01.2019 15:25 Нравится 3
Mazabuganga, только так, да. А ещё это помогает сберечь силу воли для более полезных вещей, чем выбирать "что бы такого съесть" (и удержаться от джанкфуда) - потому что все уже выбрано и приготовлено.
Svetlana 10.01.2019 15:46 Нравится 1
Mazabuganga, да, это очень удобно, обычно я так и делала. Сейчас пока раздрайв во всем… 
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ