Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
100
|
183 | 18.6 | 3.6 | 18.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 600 | 241 | 22 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 300 | 29 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник ленинградский |
300
|
159.9 | 3.9 | 5.1 | 26.4 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
50
|
34 | 2.2 | 0.4 | 3.2 |
Тефтели (2-ой вариант) |
100
|
304.5 | 17.5 | 21.1 | 11.9 |
Салат из свеклы с сыром и чесноком по 1-76 |
100
|
178 | 5.1 | 14.2 | 7.1 |
Салат из квашеной капусты по 1-74 |
100
|
76 | 1.4 | 4.9 | 6 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 850 | 788 | 32 | 45 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айва |
60
|
28.8 | 0.4 | 0.3 | 5.8 |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 110 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
150
|
366.5 | 20.7 | 10.6 | 45.4 |
Итого | 150 | 366 | 20 | 10 | 45 |
Итого за день | 2010 | 1473 | 77 | 64 | 140 |