Svetlana
17.01.2019 09:15

Периодическое голодание 16/8. Вчера с 15:00 до сег...

Периодическое голодание 16/8. Вчера с 15:00 до сегодня 6:30 не ела. Ужинать хотелось очень хоть чем. Не могу без завтрака, сказывается и память  "системе минус 60" и о  том, что завтрак - наше все. В общем, мой 8 часовой период еды это 7-15:00. Надо научится в него входить нормально. 
Но полет нормальный. Иду дальше. 

 1 
 11
Дмитрий 17.01.2019 10:28
Пару лет назад пробовал только завтракать и ужинать. Перерыв без еды мог доходить до 15 часов. Из еды ни в чём себе не отказывал. Днём пил только воду. Через месяца 2-3 появилась горечь во рту. Сделал узи - застой желчи. По сей день сухость во рту и периодическая горечь мои верные друзья. Особенно, если не пью всякие травки и тому подобное. Хотя и воды пью достаточно
Svetlana 17.01.2019 11:37
Фунтик, да, согласна, может и такое случится, организмы разные)) М
Я посмотрю сколько-то, сколько смогу. Уйму свой разыгравшийся аппетит. И сойду на более мягкий скидывания))) Черпала знания с канадского форума, понравилось: http://forumy.ca/viewtopic.php?t=6453  
Дмитрий 17.01.2019 14:25
Организм-это биологическая машина,которая должна постоянно работать(потреблять,переваривать,испражнять).И все эти "игры" рано или поздно приведут к плачевным последствиям(например из-за нерегулярного питания-может произойти застой желчи и т.д и т.п.).А вот по поводу пользы  таких "игр"очень спорный вопрос..Ну поиграйте проверьте, так сказать на себе,потом нам расскажите.Искренне желаю удачи.
Дмитрий, с другой стороны, вон тощим рекомендуют один день в неделю голодать — после этого набор веса идёт лучше! Опробовано вначале было на животных, потом уж на людях. Вот может и Светлана хочет набрать, а не сбросить, как большинство здесь присутствующих?
Дмитрий 17.01.2019 15:58
Счастливчик Джек, Это что за рекомендации такие,что то типа БУЧа?
Дмитрий, старая статья начала нулевых - Голодание — это способ набора веса! http://faleev.com/slimming/slim/golodanie-jeto-sposob-nabora-vesa/
Дмитрий 17.01.2019 18:00
Счастливчик Джек, Так ,и есть БУЧ только в своеобразной травтовке.
Svetlana 17.01.2019 21:04
Счастливчик Джек, ой, всё. Ладно. Не буду. Только калории спасибо за советы и заботу, ребят.
Svetlana Martynova, да не, я ж не отговариваю и не критикую - просто вот есть ещё и другая точка зрения на это, я на всякий случай упомянул, вдруг поможет.
Svetlana 18.01.2019 10:00
Счастливчик Джек, да я и сама уже поняла, что это не моё... Не хочу мучений, хочу завтрак-обед-ужин. 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы