Странное дело.. .Я, конечно, понимаю, что всего че...

Странное дело.. .Я, конечно, понимаю, что всего четыре дня прошло, но я не превышаю все эти четыре дня калорийность, не ем простые углеводы, даже голодные перерывы устраивала, не ем на ночь. А вес тот же... боль.

Дмитрий 18.01.2019 11:12

Ваше тело в шоке С улыбкой

и запасает всё, что может. Шутка, но кто знает. Наверное, это не должно так быстро происходить

Дмитрий 18.01.2019 11:15

Пониженая каллорийность, отсутствие так нужных нам простых углей, голодовки и т.д. Понимаете? Организм ушёл в режим запаса на будущие голодовки. Может я и ошибаюсь

Svetlana 18.01.2019 11:20

Фунтик, ну я как бы в тех калориях, что сайт предложил для похудения, плюс активность повысила, простые углеводы - это совсем простые: пшеница, сахар. Но я буду продолжать. Может он и вправду специально меня дразнит...

Юлия Дегтярева 18.01.2019 11:37 Нравится 4

Не паникуйте! Нужно примерно месяц держаться нужной калорийности, чтобы оценивать результаты. Настраивайтесь на долгий путь. Все получится!

Svetlana 18.01.2019 12:43

Юлия Дегтярева, спасибо, настраиваюсь))) бросила курить и стремительно поправилась, теперь хочу вернуться обратно в свой вес. Выхода нет, я не могу жить в этом весе, он не мой, на него даже одежды дома почти нет.

Юлия Дегтярева 18.01.2019 13:00 Нравится 2

Svetlana Martynova, давайте называть вещи своими именами, поправилась не из-за отказа от сигарет, а из-за чего-то другого наверное?

Дмитрий 18.01.2019 13:43 Нравится 1

Метаболизм,настраивается на новую "волну" минимум 21 день,так что в этот период может происходить все,что угодно(сброс,набор или ничего вообще).Вот по истечению данного периода времени уже можно наблюдать за результатами и делать анализ.

Ivan Petrushov 18.01.2019 13:49 Нравится 1

Все это было, вес стоял, даже добавлял на сниженной калорийности, но, тем не менее, скинул со 100 кг до 70. Делал все по инструкции Зожника, от того, что вес не падает временами, не огорчался и, в итоге, все получилось. Получится и у Вас, Светлана.

Ivan Petrushov 18.01.2019 13:49 Нравится 1

Оксана 18.01.2019 14:25

Юлия Дегтярева, желание покурить сходно с чувством голода, а так как ты уже не куришь, то идешь и ешь что-нибудь))

Юлия Дегтярева 18.01.2019 14:48 Нравится 1

Оксана, я о том же) в цепочке рассуждения :бросила курить - начала много есть - поправилась, пропущено звено - начала много есть. Именно это ведёт к набору веса, а не отказ от курения.

Елена Гордеева 18.01.2019 15:24

Когда вес стоит, нужно проверить точность весов, правильность выбора продуктов в меню, отследить вся ли еда записывается. Если все верно, то можно и на "шок" сваливать))) Сначала вообще вода должна была слиться. Соли в пище много?

Svetlana 21.01.2019 10:11

Юлия Дегтярева, а я и не спорю, есть стала больше. Отказ от курения - это причина. Далее уже были следствия.

Svetlana 21.01.2019 10:13 Нравится 1

Ivan Petrushov, спасибо. Очень надеюсь, но вес стоит пока((( Даже нет, не так. До НГ я весила 78 - сбрасывала на очищении по Оганян, за две недели вес тут же стал 88, а потом даже 92... Это была катастрофа, я опять стала сбрасывать, но вес стоит. Говоря сбрасывать, я имею ввиду сбрасывать. Никогда больше в жизни не стану осуждать полных(((

Мария 21.01.2019 10:38 Нравится 3

Svetlana Martynova, очищение по Оганян? Я щас загуглила - господи, какой бред, в каждом слове бред! Мне вас жалко, это ж надо так издеваться над своим организмом. Слабительное, соки, овощные пюрешки и клизмы изо дня в день... жесть! никогда себя так не мучайте, вы себе только вредите.

Svetlana 21.01.2019 11:14 Нравится 1

Мария, не стоит меня жалеть, сама виновата, к этому моменту я несколько месяцев пыталась сбросить, отчаявшись пошла на такие меры. Только все равно мало помогло(((