Svetlana
21.01.2019 10:22

Прошла неделя. Вес тот же. Калории считаю, двигать...

Прошла неделя. Вес тот же. Калории считаю, двигаться пытаюсь, пока небольшие упражнения ввела, не ем сахар и пшеницу... Стараюсь белка больше. Но вес за 7 не изменился. Что ж, обидно-досадно, но иду дальше.  
Год назад я весила на 23-25 кг меньше, и никак не могла понять ,как люди себя распускают и не могут взять в руки, каждый день после утренней пробежки я журила подружку за ее лень. И верила, что она не прикладывает усилия и поэтому толстая. 
Целый год я смотрю, как вес растет, а я с этим борюсь, весь год я сижу на диетах, и стоит только неделю попитаться нормально-обычно, без урезаний, но и без зажоров, вес сразу рос стремительно вверх. 
Признаю, что порой я уходила в какой-нибудь воскресный зажор и руки опускались, но потом я снова брала себя в руки и начинала все сначала.
Вывод сделала такой, 1. никогда не осуждать тех, кто не может сбросить вес, 2. худеть без агонии, спокойно и плавно (правда пока толку нет, но я все равно иду). 3. плачу.

 3 
 12
Ольга 21.01.2019 10:30
Помимо того, что народ раньше писал - со здоровьем всё в порядке? Гормоны проверяли? Сахар?
Если всё ок - не переживайте, всё получится Не сразу Москва строилась.
Svetlana 21.01.2019 10:35
Ольга, нет, не проверяла ничего. Сейчас по-честному пройду путь в пару месяцев - "расходуем больше, чем потребляем" ,если ничего не получится, пойду по врачам. Не хочется думать, что я больная какая-то, хочется верить. что недостаточно хорошо и честно трудилась))) 
Ольга 21.01.2019 10:39
Svetlana Martynova, да это как бы не вопрос веры, одно другому не мешает. Хорошо, если всё хорошо. А если не очень - может сейчас можно откорректировать неполадки малой кровью - кто знает, что будет через два месяца.
Дмитрий 21.01.2019 10:45
Аксиома-набранный вес правильно и без вреда организму,сбросить можно за промежуток времени равный его набору.Остальное сказки или удел профи.Так что всё получится,нужно лиш время и желание.Удачи.
Юлия 21.01.2019 10:49
Светлана, публикуйте дневники. Вам подскажут, что корректировать. Может в подсчёте все же допущены ошибки
Svetlana 21.01.2019 11:15
Дмитрий, то есть 10 кг за три недели сброшу?))) потому как именно за столько набрала)) 
Svetlana 21.01.2019 11:31
Ольга, тогда несведущей подскажите, с какого врача начинать? Куда с этой проблемой идти? 
Ольга 21.01.2019 11:32
Svetlana Martynova, Эндокринолог
АнюткаЯ 21.01.2019 11:40
....подружка сглазила!) Проверьте сахар в крови. Даже если он будет повышен и обнаружится сахарный диабет, плакать не надо! Это не приговор! Это образ жизни! Новый и правильный! Все будет хорошо!
Дмитрий 21.01.2019 13:39
Svetlana Martynova, Если вы набрали 10 кг,за 3 недели,у вас серьезные проблемы со здоровьем.Вам срочно к эндокринологу.
Татьяна 21.01.2019 16:07
Светлана, главное-верьте в свои силы! И уж коли взялись за себя, они у Вас, поверьте, есть! На здоровье стоит обратить внимание, что немаловажно. А уж по факту определитесь с питанием и все получится!
Svetlana 21.01.2019 22:26
Татьяна, да, сегодня, благодаря вам всем, я посмотрела на прием эндокринолога. Но до клиники дозвониться не смогла))) он-лайн тоже не удалось записаться ни через госуслуги, ни на сайте клиники. Потратила час впустую))) пока считаю калории. Нет, бросать не собираюсь. Я упорная )))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги