Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Итого | 310 | 244 | 15 | 13 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
500
|
235 | 2 | 2 | 49 |
Корица, молотая |
10
|
24.7 | 0.4 | 0.1 | 2.7 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
10
|
33.5 | 0.9 | 0.4 | 5.8 |
Итого | 520 | 293 | 3 | 2 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
100
|
158 | 27.6 | 4.4 | 0 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 270 | 184 | 29 | 4 | 4 |
Итого за день | 1100 | 722 | 48 | 20 | 75 |