Ася
21.01.2019 19:09

Дневник питания за 21.01.2019

На удивление, получился дефицит. Оказыввется борщ некалорийный)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
200
14 0.4 1 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
240
348 50.4 12 7.2
Маккофе [МакКофе]
20
84 0.6 1.6 17.2
Яблоко
1
42.3 0.4 0.4 8.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожки жареные с капустой, по 2-188
100
230 5 10.5 28.8
Борщ
300
173.1 11.4 8.7 12.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Елена 21.01.2019 20:45
Вы не завтракаете в принципе или просто так получилось?
Ася 21.01.2019 21:53
Елена, на работе до обеда токо перекусывать получается и вообще не привыкла завтракать
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы