Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай, приготовленный на жару |
200
|
222 | 47 | 2.4 | 0 |
Морковь припущенная по 1-214 |
100
|
52 | 1.4 | 1.6 | 7.7 |
Фасоль стручковая |
200
|
46 | 5 | 0.6 | 6 |
Лук репчатый |
100
|
41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 700 | 519 | 67 | 16 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 100 | 158 | 12 | 11 | 0 |
Итого за день | 800 | 678 | 80 | 28 | 23 |