Сапфир
16.01.2019 10:17
Всем хорошего утра! У меня сегодня утро грустненьк...
Всем хорошего утра!
У меня сегодня утро грустненькое, на весах +100. Походу вечерний перекус ягодой надо убрать на дневной, а на вечер оставить творожный. Тут где-то еще притаились те самые дни. Других объяснений нет, питание строго выдерживаю по указанному, без "на глазок" и без "ой, да пару грамм никто не заметит".
Ну да ладно, времени впереди достаточно. В конце февраля планируем в Болгарию на горнолыжный курорт с мужем, вот к концу февраля мне надо сделать 5кг, чтобы нормально кататься в своих штанах, а не покупать 52 размер
А на
низкокалорийку не хочу, мой организм потом плачет и я срываюсь на
ужасно прожорливые недели.
Мой минимальный вес за последние 10 лет - 70 кг. В этот раз хочу 60! Но торопиться не планирую прямо сильно, мне до весны нужна пятерка, а к лету 73-75. И еще важно на пути снова не сорваться и не начать беспредельничать.
Всем хорошего дня и отличного настроения!
У меня сегодня утро грустненькое, на весах +100. Походу вечерний перекус ягодой надо убрать на дневной, а на вечер оставить творожный. Тут где-то еще притаились те самые дни. Других объяснений нет, питание строго выдерживаю по указанному, без "на глазок" и без "ой, да пару грамм никто не заметит".
Ну да ладно, времени впереди достаточно. В конце февраля планируем в Болгарию на горнолыжный курорт с мужем, вот к концу февраля мне надо сделать 5кг, чтобы нормально кататься в своих штанах, а не покупать 52 размер
А на
низкокалорийку не хочу, мой организм потом плачет и я срываюсь на
ужасно прожорливые недели.Мой минимальный вес за последние 10 лет - 70 кг. В этот раз хочу 60! Но торопиться не планирую прямо сильно, мне до весны нужна пятерка, а к лету 73-75. И еще важно на пути снова не сорваться и не начать беспредельничать.
Всем хорошего дня и отличного настроения!
1
6
Дмитрий
16.01.2019 10:57
Что бы похудеть на 5 кг жира до конца февраля вам будет необходим
дефицит в 45000 т. ккал,а это не возможно.Если вы похудеете
на 5 кг больше половины будет вода,которая может вернутся к
вам в разгар курорта.
Валентина
16.01.2019 11:13
я на +500гр внимания не обращаю, а тут какие-то +100гр.
сегодня плюс, завтра минус. вот еще голову забивать такой ерундой. ешь себе спокойно в легком дефиците и никуда не спешишь ни к какому отпуску. ну не сбросила да и фиг с ним.
сегодня плюс, завтра минус. вот еще голову забивать такой ерундой. ешь себе спокойно в легком дефиците и никуда не спешишь ни к какому отпуску. ну не сбросила да и фиг с ним.
Сапфир
16.01.2019 15:18
Дмитрий, пусть из них часть будет
воды, ну пара сантиметров то уйдет и будет кататься легче, и само
ощущение будет получше. У меня хорошо всегда талия и живот уходят и
будет посвободнее ощущаться. ну а с бедер больше 2см не жду, они у
меня тяжелые, всегда даются сложнее всего
