Всем хорошего утра!
У меня сегодня утро грустненькое, на весах +100. Походу вечерний
перекус ягодой надо убрать на дневной, а на вечер оставить
творожный. Тут где-то еще притаились те самые дни. Других
объяснений нет, питание строго выдерживаю по указанному, без "на
глазок" и без "ой, да пару грамм никто не заметит".
Ну да ладно, времени впереди достаточно. В конце февраля планируем
в Болгарию на горнолыжный курорт с мужем, вот к концу февраля мне
надо сделать 5кг, чтобы нормально кататься в своих штанах, а не
покупать 52 размер

А на
низкокалорийку не хочу, мой организм потом плачет и я срываюсь на
ужасно прожорливые недели.
Мой минимальный вес за последние 10 лет - 70 кг. В этот раз хочу
60! Но торопиться не планирую прямо сильно, мне до весны нужна
пятерка, а к лету 73-75. И еще важно на пути снова не сорваться и
не начать беспредельничать.
Всем хорошего дня и отличного настроения!