Всем хорошего утра! У меня сегодня утро грустненьк...

Всем хорошего утра!
У меня сегодня утро грустненькое, на весах +100. Походу вечерний перекус ягодой надо убрать на дневной, а на вечер оставить творожный. Тут где-то еще притаились те самые дни. Других объяснений нет, питание строго выдерживаю по указанному, без "на глазок" и без "ой, да пару грамм никто не заметит".
Ну да ладно, времени впереди достаточно. В конце февраля планируем в Болгарию на горнолыжный курорт с мужем, вот к концу февраля мне надо сделать 5кг, чтобы нормально кататься в своих штанах, а не покупать 52 размер Хихикаю

А на низкокалорийку не хочу, мой организм потом плачет и я срываюсь на ужасно прожорливые недели.
Мой минимальный вес за последние 10 лет - 70 кг. В этот раз хочу 60! Но торопиться не планирую прямо сильно, мне до весны нужна пятерка, а к лету 73-75. И еще важно на пути снова не сорваться и не начать беспредельничать.
Всем хорошего дня и отличного настроения!

Дмитрий 16.01.2019 10:57

Что бы похудеть на 5 кг жира до конца февраля вам будет необходим дефицит в 45000 т. ккал,а это не возможно.Если вы похудеете на 5 кг больше половины будет вода,которая может вернутся к вам в разгар курорта. Я крут

Валентина 16.01.2019 11:13

я на +500гр внимания не обращаю, а тут какие-то +100гр.
сегодня плюс, завтра минус. вот еще голову забивать такой ерундой. ешь себе спокойно в легком дефиците и никуда не спешишь ни к какому отпуску. ну не сбросила да и фиг с ним.

Сапфир 16.01.2019 15:18

Дмитрий, пусть из них часть будет воды, ну пара сантиметров то уйдет и будет кататься легче, и само ощущение будет получше. У меня хорошо всегда талия и живот уходят и будет посвободнее ощущаться. ну а с бедер больше 2см не жду, они у меня тяжелые, всегда даются сложнее всего

Дмитрий 16.01.2019 15:24

Сапфир, Я имел в виду,что из-за смены климата,распорядка дня,режима питания на курорте,возвращение воды может стать не приятным сюрпризом.

Сапфир 16.01.2019 16:32

Дмитрий, ну ничего, переживем) Болгария она такая, да) смена климата, смена аппетита Широкая улыбка