Дневник питания за 03.02.2019

После болезни, когда ничего не хотелось, сейчас оооочень хочется есть и чего нибудь пожирней, сало, десерты и т.д.)))как не нажраться)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из свежих помидоров с перцем по 1-62	200	132	1.8	9.4	8.6
Плов с Курицей [Стокманн]	266	361.8	22.6	10.6	41.5
Итого	466	493	24	20	50

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов с Курицей [Стокманн]	180	244.8	15.3	7.2	28.1
Ряженка 2,5% жирности	50	27	1.5	1.3	2.1
Сушки Малютка Простые [Невская Сушка]	18	66.6	2	0.7	13
Варенье Клубника [O'Green]	100	220	0	0	55
Итого	348	558	18	9	98

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Балык Свиной с/К [Егорьевская Фабрика]	100	135	18	7	0
Хлебцы гречневые щедрые	28	103.6	3.9	1	19.6
Сметана 18% [Бабушкина Крынка]	10	18.4	0.3	1.8	0.3
Суп картофельный с мясными фрикадельками	300	172.8	9.9	6.6	19.5
Пудинг Молочный Шоколадный [Ehrmann]	200	260	5.4	10.4	35.2
Итого	638	689	37	26	74
Итого за день	1452	1742	80	56	222

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Mazabuganga 03.02.2019 19:03

Ну и можно. Два дня)) читмилл))