Марина
19.02.2019 22:09

Дневник питания за 19.02.2019

Сегодня светило солнце, настроение сразу стало весеннее и радостное!От салата я балдела, так мне было вкусно!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
300
163.2 8.7 11.4 7.2
Грудка Куриная Жареная [Магнолия]
92
216.2 22.8 11.7 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
140
53.2 1.1 0.3 10.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пудинг Чудо Карамель (Молочные Продукты)
108
105.8 2.7 3.2 16.2
Вода
200
0 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
250
124.5 5.5 8.5 7.8
Спаржа по Корейски [Leor]
47
70.5 4.7 4.7 1.9
Грудка Куриная Жареная [Магнолия]
79
185.7 19.6 10 0.7
Печенье с кокосовой стружкой
26
124.8 2.6 6.5 15.6
Пудинг Чудо Карамель (Молочные Продукты)
108
105.8 2.7 3.2 16.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крабовые Палочки [Albatros]
186
186 10.4 1.1 33.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
72
27.4 0.6 0.1 5.4
Помело
250
95 1.9 0.1 21.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
Mazabuganga 19.02.2019 22:48
Ох,у нас такой холодный пронизывающий ветер второй день- хочется под одеялко и грелку вобнимку.. когда уже весна...
Новые рецепты
Интересные блоги