Дневник тренировок за 08.02.2019

Интервал на время: 50 берпи - 50 приседаний - 50 лягушек - 40 берпи - 40 приседаний - 40 лягушек - 50 велосипедных скручиваний. Ну плюс разминка-заминка по мелочи, выпады отжимания растяжка. Лучше бы побегала, погода сегодня чудо. Но бегом с меня жыыыр не согнать. Кстати о нем.  По объемам за неделю везде -1, талия и ессно грудь минус два. Вес как две недели назад ушел 700 грамм, так и стоит, но я в общем и не рассчитывала, он у меня во второй половине цикла практически никогда не уходит, спасибо еще что не прирос. Главное что верхние и нижние 90 убавились, значит жир уходит, а с весом через неделю-другую понятно будет.