Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рисовая каша по 1-268 |
200
|
288 | 4.8 | 7 | 51.6 |
Сайра |
240
|
492 | 46.8 | 33.8 | 0 |
Итого | 940 | 780 | 51 | 40 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
какао-напиток |
1
|
60 | 0.9 | 0.6 | 12.5 |
Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
Клетчатка [Сибирская Клетчатка] |
5
|
11.5 | 0.7 | 0.2 | 1.7 |
Итого | 221 | 263 | 4 | 1 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 290 | 42 | 10 | 6 |
Итого за день | 2161 | 1333 | 98 | 52 | 113 |