Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Цельнозерновые (Хлебцы Молодцы) |
20
|
58 | 2 | 0.5 | 11.4 |
Сыр Гауда (Сыры и творог) |
30
|
106.8 | 7.5 | 8.1 | 0.6 |
Итого | 550 | 164 | 9 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Индейка, только мясо |
150
|
172.5 | 34 | 2.9 | 0.2 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
200
|
202 | 6 | 6.8 | 29.2 |
Соус барбекю |
20
|
33.2 | 0.1 | 0.1 | 7.9 |
Итого | 870 | 407 | 40 | 9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла |
200
|
84 | 3 | 0.2 | 17.6 |
Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 201 | 85 | 3 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный обезжиренный |
200
|
144 | 20.7 | 0.6 | 13.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
700
|
378 | 20.3 | 17.5 | 33.6 |
Итого | 900 | 522 | 41 | 18 | 46 |
Итого за день | 3021 | 1180 | 93 | 36 | 114 |