Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша по 1-268 |
200
|
288 | 4.8 | 7 | 51.6 |
Куриная грудка (филе) |
150
|
169.5 | 35.4 | 2.9 | 0.6 |
Соевый Соус [Сэн Сой] |
50
|
30 | 2 | 0 | 5.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 487 | 42 | 9 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Семечки [Бабкины Семечки] |
60
|
348.6 | 16.2 | 29.4 | 5.1 |
Итого | 710 | 492 | 18 | 30 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Сардины Натуральные с Добавлением Масла [Аквамарин] |
100
|
220 | 19 | 16 | 0 |
Итого | 600 | 416 | 26 | 16 | 40 |
Итого за день | 2210 | 1396 | 86 | 56 | 134 |