Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 211 | 7 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Куриное Бедро [Петелинка] |
150
|
225 | 25.5 | 19.5 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 376 | 30 | 24 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семечки Жареные [Бабкины Семечки] |
50
|
290.5 | 13.5 | 24.5 | 4.3 |
Итого | 50 | 290 | 13 | 24 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардины атлантические в масле, консервы |
100
|
249 | 17.9 | 19.7 | 0 |
Рисовая каша по 1-268 |
200
|
288 | 4.8 | 7 | 51.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 537 | 22 | 26 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Итого за день | 2900 | 1509 | 74 | 84 | 124 |