Дневник питания за 14.02.2019

Все пошло чере одно место... Вроде по калоражу все выходит бллее или менее, но по бжу-полный кошмар...Все из-за того,что закончилась подписка,без нее реально тяжелее уследить за бжу.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	200	202	6	6.8	29.2
Кетчуп Томатный [Чумак]	20	19	0.3	0	4.5
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1020	315	7	7	53

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Картофель жареный брусочками по 1-230	250	480	7	24	58.8
Куриное Бедро [Петелинка]	100	150	17	13	0
Итого	950	630	24	37	58

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Семечки [Бабкины Семечки]	60	348.6	16.2	29.4	5.1
Вода	500	0	0	0	0
Итого	560	348	16	29	5
Итого за день	2530	1293	47	74	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.