Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
200
|
202 | 6 | 6.8 | 29.2 |
Кетчуп Томатный [Чумак] |
20
|
19 | 0.3 | 0 | 4.5 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1020 | 315 | 7 | 7 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
250
|
480 | 7 | 24 | 58.8 |
Куриное Бедро [Петелинка] |
100
|
150 | 17 | 13 | 0 |
Итого | 950 | 630 | 24 | 37 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семечки [Бабкины Семечки] |
60
|
348.6 | 16.2 | 29.4 | 5.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 348 | 16 | 29 | 5 |
Итого за день | 2530 | 1293 | 47 | 74 | 117 |