peysolnze
15.02.2019 11:47

Дневник питания за 14.02.2019

Все пошло чере одно место... Вроде по калоражу все выходит бллее или менее, но по бжу-полный кошмар...Все из-за того,что закончилась подписка,без нее реально тяжелее уследить за бжу.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278
200
202 6 6.8 29.2
Кетчуп Томатный [Чумак]
20
19 0.3 0 4.5
Яблоко
200
94 0.8 0.8 19.6
Вода
600
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Картофель жареный брусочками по 1-230
250
480 7 24 58.8
Куриное Бедро [Петелинка]
100
150 17 13 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семечки [Бабкины Семечки]
60
348.6 16.2 29.4 5.1
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты