Anna
29.01.2019 21:58

Дневник тренировок за 29.01.2019

 ну   хоть              что-то          .

Первая тренировка

Подъём туловища по методу Янда
1
2
Итог
Количество повторений
27
27
Вес снаряда
0
Скручивания лёжа на полу
1
2
Итог
Количество повторений
27
27
Вес снаряда
0
Глубокие приседания с собственным весом
1
2
3
Итог
Количество повторений
27
0
27
Махи ногой лёжа на боку
1
2
Итог
Количество повторений
30
30
Вес снаряда
0
Отжимания от пола узким упором
1
2
Итог
Количество повторений
3
3
Вес снаряда
0
Результаты за день
Энергозатраты: 39 ккал
Количество повторений: 114 раз
 2 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты