Anna
01.02.2019 20:23

Дневник тренировок за 01.02.2019

фух    это ыл легкр
бббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббббб

Первая тренировка

Глубокие приседания с собственным весом
1
2
3
Итог
Количество повторений
27
0
27
Махи ногой лёжа на боку
1
2
Итог
Количество повторений
54
54
Вес снаряда
0
Глубокие приседания с собственным весом
1
2
3
Итог
Количество повторений
27
0
27
Косые скручивания
1
2
Итог
Количество повторений
27
27
Вес снаряда
0
Подъём туловища по методу Янда
1
2
Итог
Количество повторений
27
27
Вес снаряда
0
Скручивания лёжа на полу
1
2
Итог
Количество повторений
27
27
Вес снаряда
0
Подъём таза лёжа на полу ("мостик")
1
2
Итог
Количество повторений
27
27
Вес снаряда
0
Отжимания от пола узким упором
1
2
Итог
Количество повторений
2
2
Вес снаряда
0
Результаты за день
Энергозатраты: 70 ккал
Количество повторений: 218 раз
Интересные блоги
Новые рецепты