Nata Iva
06.02.2019 15:40

С 30 января -1,5 кг. Это не плохо. Пока решила не ...

С 30 января -1,5 кг. Это не плохо. Пока решила не вести больше подсчет ккал, буду привыкать к ощущению лёгкого недоедания. Постораюсь не есть хлеб, свести к минимуму выпечку, сладкое. Мёд отлично заменяет конфеты и печеньки. Ещё вариант сухофрукты, но все конечно в первой половине дня. Спорта нет. Иногда дома что-то делаю, и упражнения, и гантельки, но это мало конечно. Жаль, что прогулки наши теперь больше стояние на месте или медленные переходы, я бы лучше по городу погоняла с коляской в хорошем темпе.

Дмитрий 06.02.2019 15:49
А чем мед отличается,от конфет и печеньки в плане содержания углеводов?
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги