Кунжутный бисквит

Калорийность - 415.7 кКал; белки - 12 г; жиры - 21 г; углеводы - 44.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Кунжут (Жарка)	50 г
Яйцо куриное (Запекание)	53 г
Сахар песок	54 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Для приготовления использую смолотые семена кунжута.Бисквит достаточно калорийный, но насыщает на длительное время и весьма хорош в качестве источника кальция, когда нет возможности получить его из других продуктов)

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Смолоть в кофемолке 50г семян кунжута.

Шаг 2.

Яйца взбить с сахаром, соединить с молотым кунжутом, вылить тесто в форму и поставить в разогретую духовку для выпечки на 10-15 минут.

Шаг 3.

Готовность проверить лучинкой. Количество ингредиентов дано на 1 порцию.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	415.7 кКал	24.69%
	Белки	12 г	15.79%
	Жиры	21 г	37.5%
	Углеводы	44.7 г	20.41%
	Пищевые волокна	2.1 г	10.5%
	Вода	130 г	5.72%