РИНИКА
10.02.2019 11:42

После очередных проб диет - строго/срывы/строго/за...

После очередных проб диет - строго/срывы/строго/запуталась - плюс 5 кг Вес за последний год стал на 10 кг больше моего самого большого веса за всю предыдущую жизнь. Последнее «развлечение» - кето. Но результат не порадовал. 
Вчера на этом сайте узнала про типы метаболизма по Келли, прошла два теста. У меня сбалансированный тип. Поэтому мне не подходят однотипные диеты: я одинаково плохо себя чувствую на фруктах-овощах и на чистых белках/жирах. Все, что мне надо, - есть чаще, разнообразно, оставаясь в коридоре калорийности, добавив домашние тренировки. 
Начинаю все сначала✌️

Валентина 10.02.2019 12:19
удачи!
Mazabuganga 10.02.2019 16:47
Главное планомерно и устойчиво. Успеха!
РИНИКА 10.02.2019 23:11 Нравится 1
Спасибо за поддержку! Вместе веселее)
Софья 11.02.2019 15:30
Кето-кето, слышала о такой. Позитивные результаты известны?
РИНИКА 13.02.2019 21:20
Софья, у моей подруги и ее знакомой да. У меня нет. Я поняла, что мне не нравится однообразная еда, а они отлично сидят на жирном мясе, сыре и орехах. 
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ