Получилось, ура! Я внесла 5км/180мин, получила Энергозатраты: 670 ккал

 Вношу в дневник тренировок:  ходьба 5 км/час и получаю расход  - Энергозатраты: 4 кКал! Что не так? Мне кажется это мало, час хожу и всего 4кКал.   ...или всё верно?

Всем привет! Решилась и буду двигаться к свой заветной цели, хочу минус 8 кг.! Пока много не понятного и нового, классно, что есть развернутые таблицы! Пока осваиваюсь! Не могу найти свою кашу овсяную,вернее как посчитать кашу овсяную своего приготовления 50/50 молоко с водой?