Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Итого | 600 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) |
100
|
24.9 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Тиляпия, приготовленная на жару |
100
|
128 | 26.2 | 2.7 | 0 |
Итого | 300 | 175 | 28 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Гренни Смит |
150
|
87 | 0.7 | 0.3 | 16.2 |
Итого | 150 | 87 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
80
|
139.7 | 11.7 | 10 | 0.6 |
Куриный окорочок (Тушение) |
363
|
624.7 | 71.9 | 37.1 | 0.4 |
Салат зеленый по 1-58 |
300
|
162 | 5.4 | 12.3 | 7.2 |
Блины-скородумки |
400
|
508.8 | 19.2 | 23.2 | 59.6 |
Итого | 1143 | 1435 | 108 | 82 | 67 |
Итого за день | 2193 | 1704 | 138 | 86 | 90 |