natalis
19.02.2019 21:32

Дневник питания за 19.02.2019

исключать соль нужно как то и жареный хлеб несколько дней с много масла, но вкусно блин. семечки забыла внести но их сегодня не много, ой еще печеньки 10 шт.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жареный хлеб, приготовленный на сале (Апачи)
300
927 25.1 30.4 132.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста квашеная, консервированная
20
3.8 0.2 0 0.3
Яйца, целиком, сваренные вкрутую
100
155 12.6 10.6 1.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
250
117.5 1 1 24.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Квант Счастья 19.02.2019 21:38
А соль зачем исключать?))
natalis 19.02.2019 21:47
Квант Счастья, очень много стала ее есть, надо хотя б со стола исключить. 
ИМХО, лучше исключить калорийность 1200, жареный на сале хлеб в такой ситуации не только вреден, но и полезен - он Вам жизнь спасает.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги