Катерина
29.06.2020 13:46

Дневник питания за 29.06.2020

День 19 Белковый!!!!
Впереди всего лишь 2 дня диеты!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет из яичных белков и молока
100
130 0 0 0
Зеленый Чай [Greenfield]
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Пармезан
30
117.6 9.9 8.4 0
Лосось атлантический (семга) (Варка)
216
287.5 37.2 15.4 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1% жирности
200
80 6 2 8
Русский Чёрный Хлеб [С.Пудовъ]
30
93 3.3 0.5 18.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Катерина 29.06.2020 17:55
Даааа
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты