Катерина
30.06.2020 06:01

Дневник питания за 30.06.2020

День 20 Белковый
Уже завтра последний день, моей диеты!!!! 8)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
150
165 33 0.9 5
Мёд Натуральный Цветочный [365 Дней]
5
15.4 0 0 4
Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной [Рижский Хлеб]
30
63 2.7 0.5 12.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина 1 кат. (Варка)
300
523.8 50.2 36 0
Бульон говяжий
150
19.5 3 0.1 1.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Варка)
101
158.6 12.8 11.6 0.7
Молоко обезжиренное, пастеризованное
200
64 6 0.1 9.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги