Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная крупа, желтая |
30
|
111.3 | 2.6 | 0.4 | 23.4 |
Банан |
45
|
43.2 | 0.7 | 0.2 | 9.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
34
|
18.4 | 1 | 0.9 | 1.6 |
Итого | 416 | 222 | 4 | 6 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
179
|
84.1 | 0.7 | 0.5 | 18.4 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 484 | 117 | 1 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис Красный Длиннозерный [Bravolli] |
30
|
99 | 2.3 | 0.8 | 21 |
Печень говяжья (Тушение) |
120
|
145.4 | 20.8 | 4 | 6.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 250 | 267 | 24 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
199
|
93.5 | 0.8 | 0.8 | 19.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 499 | 96 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
19
|
65.8 | 2.3 | 1.2 | 11.5 |
Изюм, золотистый, без косточек |
6
|
18.1 | 0.2 | 0 | 4.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 525 | 88 | 2 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Клюква сушеная, подслащенная |
7
|
21.6 | 0 | 0.1 | 5.4 |
Итого | 507 | 26 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) |
161
|
246.3 | 32.2 | 13 | 0 |
Огурец парниковый |
87
|
9.6 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
24
|
13 | 0.7 | 0.6 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Элитный Горький Пористый Шоколад 70% [Русский Шоколад] |
8
|
44.8 | 0.8 | 3 | 3 |
Оливки с Лимоном [Global Village] |
49
|
71.1 | 0.5 | 7.4 | 0 |
Итого | 636 | 390 | 35 | 24 | 7 |
Итого за день | 3317 | 1209 | 69 | 40 | 137 |