Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
31
|
16.7 | 0.9 | 0.8 | 1.5 |
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) |
30
|
97.1 | 2.5 | 0.4 | 21 |
Банан |
59
|
56.6 | 0.9 | 0.3 | 12.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Итого | 326 | 212 | 4 | 5 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чернослив (слива сушеная) |
14
|
35.8 | 0.3 | 0.1 | 8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Свекла (Варка в кожуре) |
127
|
50 | 1.8 | 0.1 | 10.4 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Итого | 454 | 186 | 3 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень свиная |
235
|
256.2 | 44.2 | 8.9 | 11 |
Перловая крупа |
30
|
94.5 | 2.8 | 0.3 | 20.1 |
Морковь |
45
|
15.7 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Сельдерей |
58
|
7.5 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 368 | 373 | 48 | 9 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
165
|
77.6 | 0.7 | 0.5 | 17 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2165 | 77 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
88
|
41.4 | 0.4 | 0.3 | 9.1 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Творог 5% жирности |
125
|
181.3 | 26.3 | 6.3 | 3.8 |
Живой Йогурт Натурель 2,5% [Первый Вкус] |
55
|
28.1 | 1.8 | 1.4 | 2.2 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 333 | 328 | 29 | 8 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка всмятку) |
1
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Шоколад горький десертный 85% какао |
6
|
33.6 | 0.7 | 2.7 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Смородина черная |
5
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 268 | 177 | 8 | 14 | 3 |
Итого за день | 3914 | 1355 | 94 | 48 | 144 |