Zita
15.05.2019 22:35

Дневник питания за 15.05.2019

Рада, что подруга не упускает меня из виду, а я вот сегодня что-то явно упустила

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Вкусняшка Мира
100
331.3 5.9 11.8 51.4
Кукурузные чипсы, несоленые
36
200.5 2.4 12 19.1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты, курица, по 2-20
80
177.6 14.6 8.3 11
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
200
201.8 8.4 2.2 37.1
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
71
140.6 4.7 0.9 28.1
Блин "Цезарь" [Блинберри]
130
286 10.5 16.9 23
Сок Яблочно-Вишневый [Сады Придонья]
500
240 0 0 60
Дневной перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ