База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Маффин шоколадный
Орзо
Орзо
Лен белый
Паста арахисовая без сахара
Драники
Хлеб гречневый
Салат цыпочка
Протеиновая конфета "Ананасовый коктейль"
Арахисовая паста
Рагу
Лапша 14 августа
Кешью в горьком шоколаде
Курица по-азитски
Курица гриль с сухим маринадом
Маринад барбекю
Сырники с вишней
Рис 8 августа
Творожная паста с персиком и маракуйей
Салат из спаржи
Печеночные оладушки
Маринад для барбекю
Курица гриль с новым соусом
Соба 7 августа
Соба
Кальмар с чесночным маслом
Суп с курицей
Mango citrus
Горбуша на гриле
Горбуша в духовке
Кабачки на гриле
Колбаски гриль
Колбаски гриль
Козинак
Молочный шоколад с фундуком
Курица гриль в соусе 2
Лапша 3 авг
Лимонад из кизила
Булгур
Минтай на гриле
Курица гриль в маринаде
Овсяноблин Жене
Лапша гречневая
Кукуруза
Семена льна
Курица с черри и оливками
Лапша 31 июля
Салат из остатков
Курица гриль 2
Сырники Женины
Мороженое Ловеста
Творожная паста с курагой
Куриная грудка на гриле
Шаверма Женя
Соус для шавермы
Йогурт белый
Морковь по-корейски
Шаверма Лера
Булочка утреннняя
Пицца Перчини
Тальятта из курицы
Фокачча
Стейк
Карбонад канадский
Смузи из дыни
Нут на пару
Творожная запеканка с вишней
Котлеты куриные на гриле
Кабачки с фаршем
Фарш для кабачков и котлет
Фарш из мяса птицы
Инлейка с капустой
Смузи с манго
Фарш с соусом болоньезе
Фаршированные перцы
Гречка
Котлеты из фарша индейки
Докторская колбаса классическая
Пицца
Смузи
Зукуска фунчеза
Запеканка с курицей и брокколи
Всегда можно Желе без сахара с лимоном
Ассорти по-корейски из опят
Вок
Курица в сливках т
Лапша шляпки
Пастила белевская без сахара
Ветчина нежная из индейки
Суп с индейкой
Пасха
Котлеты из индейки и шпината
Смесь орехово-ягодная
Мороженое Прага
Йогурт с розовой крышкой
Батончик с жареным арахисом и мягкой карамелью
Полба
Печень в сметане
Пироженое Картошка
Хлеб бездрожжевой подовый со льном
Стейки из свинины
Отбивная из карбонада
Weiss berg Вишня
Салат с красной капустой
Лапша из полбы
Лапша из полбы
Говядина в сметане
Молочный шоколад с цельным фундуком
Миндально-фисташковый пирог
Булгур
Индейка с цветной капустой и сливками
Tiramisu
Pudding (mango+banana)
Манты с курицей и тыквой
Danish biscuit
Salty Caramel
Протеиновое пирожные трюфель
Котлеты куриные на пару с капустой 1
Лапша
KultBar Печенье и соленый арахис
Coconut
Raspberry sorbet
Салат (огурец, капуста, кукуруза)
Булгур
Индейка с грибами в сливках
Спаржа по-корейски
Пшенка
No sugar added Dark chocolate with Orange Oil
Красная чечевица
Красная чечевица (red lentils)
Фарш куриный из мяса цыплят-бройлеров
Котлеты с куриным фаршем на пару
Chocolate-hazelnut
No sugar added dark chocolate with nuts
Хлебцы мультизлак с морской солью
Удон с индейкой
Куриная грудка в томатном соусе
Салат
Свинина с томатной пастой
Куриная грудка в томатном соуме
Куииное филе в яйце
Творог 9%
Хлеб Кубанский в нарезке
Коул Слоу
Овсяноблин
Хлопья овсяные "Геркулес"
Хлеб московский
Сыр сметанковый
Куриная грудка жаренная с яйцом
Конфеты Ярче с арахисом
Семена белого льна
Куриная грудка на пару.
Лучшие рационы
Юна
2026-02-01
Калорийность:
1699 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2026-02-05
Калорийность:
1735 кКал
Витамины и минералы:
96%
Юна
2026-02-03
Калорийность:
2396 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Наталья
04-02-2026
Это фиаско, братан.
Январь 2026 — это фиаско. Меня накрыло тяжёлой де...
6
14
Полина
06-02-2026
Дневник питания за 05.02.2026
▪️Пекла мужу пряники на ДР. Так что по калориям пе...
7
7
Женя
01-02-2026
Дневник питания за 01.02.2026
Фаза 1, день 32 Цитата недели: `Если ты хочешь пол...
6
6
Екатерина
03-02-2026
Дневник питания и тренировок за 02.02.2026
День11. 02.02.2026. Вес 89.2 кг Итог за вчера: +0,...
5
7
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4