Окс
12.08.2019 15:58

Дневник питания за 12.08.2019

Погода сегодня сказочная,солнце, тепло.Лето вернулось,вот на долго ли .По питанию , калорийность в пределах нормы. Сегодня очень много ходила .Жаль у меня нет аксесуара ,который измеряет шаги.Пробовала ставить приложение на телефоне, но оно врёт. Хочу купить браслет шагомер, посоветуйте пожалуйста какой по цене и качеству хороший.Смотрела ,очень большой выбор ,глаза разбегаются

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка омлет)
109
159.8 13.3 11.5 0.8
Помидор (томат), грунтовый (Жарка)
109
19.7 1.1 0.2 2.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
27
98.3 6.3 8 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Вода
250
0 0 0 0
Витамин D3
2
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград
212
152.6 1.3 1.3 32.6
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша
150
133.4 5.6 1.5 24.8
Куриная грудка
140
172.5 31.8 4.9 0.6
Огурец грунтовый
139
19.5 1.1 0.1 3.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
30
98.4 0.2 0 24.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Лимон
30
10.2 0.3 0 0.9
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свекла (Варка со сливом)
100
31 1.4 0.1 6.2
Печень куриная тушеная
200
274.8 26.2 17.2 3.6
Льняное масло холодного отжима
10
88.4 0 10 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Кефир 2,5% жирности
200
106 5.8 5 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Александр 12.08.2019 16:08 Нравится 1
MiBand 4.
В разных магазинах по разному, около 2500р.
В Китае если заказывать, около 1400-1600.
Цветной экран, уведомления удобные, старт тренировок с браслета, 2 недели минимум живет(у меня уже больше).
Ну и приложение уже развивается долго.. Тоже мне нравится.
Окс 12.08.2019 16:34 Нравится 1
Александр, а какое приложение?
Александр 12.08.2019 16:44 Нравится 1
Окс, mifit
Окс 12.08.2019 17:12 Нравится 2
Александр, спасибо, попробую установить
Татьяна 12.08.2019 17:12 Нравится 1
У меня MiBand 3. Заряд держит около четырех недель. Не цветной, но вполне функциональный. С Mifit отлично!)
Окс 12.08.2019 17:37
Татьяна, Спасибо
Квант Счастья 13.08.2019 19:44 Нравится 2
Реплика третья - МиБенд 2)) вполне устраивает, как шагомер)
Окс 13.08.2019 19:53
Квант Счастья, спасибо
Polina 14.08.2019 10:32 Нравится 1
У меня honor band, но мне подарили весы от xiaomi так что тоже смотрю в сторону miband. Отличный, функциональный и заряд держит долго. Игрушка, конечно, но все равно какой-то процент мотивации есть. Плюс звонки удобно принимать.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ