Окс
01.09.2019 09:25

Сырники

Калорийность - 255.5 кКал; белки - 18.2 г; жиры - 11.5 г; углеводы - 19.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 110 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 40 г
Манная крупа (Варка без слива вязкая) 30 г
Сахар песок 2 Столовая ложка ('с в...
Подсолнечное масло 2 Столовая ложка ('с в...
Творог 5% жирности (Запекание запеканка) 400 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Все ингредиенты смешать и оставить на 20 минут настаиваться.Сформировать шайбы и обвалять в муке.Обжарить с одной стороны сырники ,перевернуть, накрыть сковороду крышкой и жарить на медленном огне до готовности.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 255.5 кКал 15.17%
Белки 18.2 г 23.95%
Жиры 11.5 г 20.54%
Углеводы 19.1 г 8.72%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 62 г 2.73%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
7.5%
b-car
0.5%
В1
3.7%
B2
14.9%
Холин
16.3%
B5
8.9%
B6
9%
B9
8%
B12
33.9%
C
0.4%
D
4.4%
E
19.8%
H
18.5%
К
0.3%
PP
18.6%
K
4.8%
Ca
12.7%
Si
2%
Mg
5.1%
Na
4.2%
Ph
25%
Cl
4.9%
Fe
5.1%
I
6.8%
Co
47.1%
Mn
3.7%
Cu
6.8%
Mo
11.4%
Se
49.3%
F
0.9%
Cr
4.7%
Zn
4.5%
Елена RS 01.09.2019 19:59 Нравится 2
Класс!  Такие  ровненькие  и  симпатичные

PS  наверно нужно исправить  и   сохранить  заново  рецепт  -  столовые   ложки  поменять  на   граммы, так  как  столовые  ложки  у  всех  могут быть   разные.  
Окс 02.09.2019 13:45 Нравится 1
Елена RS, да видимо, исправлю вечером, спасибо
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ