Жанна
02.10.2019 15:37

После того, как устроилась на работу, стала нормал...

После того, как устроилась на работу, стала нормально питаться и следить за временем приема пищи. Думала, что ем непомерно и все подряд. Начала вносить сюда все, что ем и вижу, что хоть я и ем все подряд, у меня недобор минимального количества ккал... Почему я еще не Дюймовочка?

Александр 02.10.2019 15:50
Любопытно было бы взглянуть на результаты записей. ))
Взвешиваете еду? Всё готовите сами? Записывается всё до последней крошки брокколи? )
Mozillka 02.10.2019 16:17
Я сейчас каждый день думаю: нужно иметь запас батареек, так как если весы отрубятся, а батареек не будет, я ж не смогу ничего ни съесть, ни приготовить - и это на меня прям ужас наводит
Жанна 02.10.2019 16:25
Mozillka, я только начинаю к этому привыкать, так что такие ужасы у меня впереди)
Жанна 02.10.2019 16:25 Нравится 1
Александр, Все готовлю сама. Стараюсь все мерить кружками грешна, конечно,
что не до каждого грамма измеряю... так уж вышло, что я сначала все
приготовила, а потом записала, но впредь буду делать иначе
Александр 02.10.2019 16:27
Жанна, Кружками? А сколько курогрудки помещается в кружку? ) 
Дело конечно ваше, но в общем - если у вас нет весов, то вы не считаете ничего. И ни о каких выводах пока речи быть не может. )
Ольга 02.10.2019 16:32 Нравится 1
Скорее всего, если перемерять все на весах, то будет две большие разницы в калориях)
Жанна 02.10.2019 16:33 Нравится 1
Александр, с грудкой другой разговор, из нее у меня пока только одно блюдо было и я доверилась тому, что написано на упаковке. Дневник веду только второй день, так что весы на моей кухне появятся очень скоро
Жанна 02.10.2019 16:33 Нравится 1
Ольга, очень может быть
Ольга 02.10.2019 16:37 Нравится 2
Жанна, кружки могут быть полезны, чтобы определить размер порции, которой наедаешься (например, 2 кружки каши + 1 кружка салата овощного). А потом уже можно взвесить эти порции и, соответсвенного, скорректировать количество еды под свои цели.
Жанна 02.10.2019 16:40 Нравится 1
Ольга, буду иметь в виду, спасибо
Tina 02.10.2019 16:43 Нравится 1
Mozillka, у меня так было, весы стали тихо дохнуть, но успела заменить батарейку до их полной смерти. Со временем вырабатывается привычка и можно уже примерно посчитать, но лучше перестраховаться.) Моим весам батарейки хватило на полгода.
Александр 02.10.2019 18:30 Нравится 1
Tina, вроде бы просто же, купить пару батареек, и вторую положить про запас?
Mozillka 02.10.2019 19:22 Нравится 1
Александр, в моих три батарейки. Запас обычно есть, но как оно бывает: то там нужна, то тут..
Tina 02.10.2019 23:12 Нравится 1
Александр, прокрастинация сама себя не выкормит!))
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ