Никита Баринов
07.11.2019 05:50

Сегодня впервые увидел на весах тот же вес, что  и...

Сегодня впервые увидел на весах тот же вес, что  и вчера... не туда, не сюда он не ходил.... вода +/- 200 грамм не давала..... не знаю, просто совпадение, или так и должно быть?
Интересно, у  тех, кто не первый год в строгости цифры держит и взвешивает ответственно - на сколько точно у них стрелка весов знает и соблюдает своё место по утрам?

Елена 07.11.2019 08:26 Нравится 2
Мужчинам проще. У женщин внезапный привес в кило без явной причины вполне норма. А так вообще я со временем пришла к выводу, что взвешиваться надо раз в неделю. Каждый день реально нервишки шалить будут.
Александр 07.11.2019 09:12 Нравится 1
Елена, а мне раз в неделю непонятно.. Вдруг именно в этот день будет внезапный привес? А во все остальные его не было.. А я потом неделю буду переживать, почему у меня плюс кило за неделю..
Интереснее взвешиваться ежедневно и выводить среднюю. Вот тут точно уже будет понятна тенденция, особенно по отношению к средней за прошлую неделю.
Елена RS 07.11.2019 09:15 Нравится 2
Только мнение: ежедневный   вес можно принимать к  сведению, но ориентироваться  на  взвешивания 1 раз в неделю. Результат  чаще   всего  видно за  месяц.
Елена 07.11.2019 12:00 Нравится 2
Александр, я расстраиваюсь когда привес) а раз в неделю у меня всегда отвес
Александр 07.11.2019 12:19 Нравится 1
Елена, у меня бывает за неделю может налипнуть 2-2.5 кило. А потом в один день слиться. И совпадает ли слив с взвешиванием.. Кто знает..
Ариша 07.11.2019 12:31 Нравится 1
Елена RS, есть мнение, и я не протестую против него, что вес адекватно можно рассчитывать по медиане. Собираем данные за неделю (месяц), и высчитываем среднее по медиане. 
Елена 07.11.2019 12:50 Нравится 1
Александр, а вообще лучше всего по сантиметрам замеры делать)))
Александр 07.11.2019 12:52
Елена, там у меня что то вообще мало где изменяется..
Елена 07.11.2019 13:00 Нравится 1
Александр, вам то вообще относительно веса нет смысла парится)
Александр 07.11.2019 13:05 Нравится 1
Елена, Ну.. Пока я на диете до НГ. А дальше надеюсь на долгий, медленный массонабор. Поддержка + 200-300кк на набор в сутки + закрывать едой всю активность лишнюю. Без заплыва жиром. 
Хотя вообще посещают мысли забить на зал на годик, и заняться вплотную вело и беговыми тренировками, именно на профиците легком. Чтобы восстановление было.
Елена 07.11.2019 16:34 Нравится 1
Александр, мне зал быстро надоедает. Сначала с энтузиазмом вроде ходишь, а потом не могу, прям нудотина. Как Вы вообще так долго ходите понятия не имею)))
Александр 07.11.2019 16:38 Нравится 1
Елена, 2 года вроде.. Мне пока что не надоедает.. Как-то вписывается в ритм жизни. Может реально после НГ подзабью, посмотрю как оно.. Но что-то подсказывает мне, что быстро соскучусь )
Елена 07.11.2019 16:43 Нравится 2
Александр, мы ходили в тренажерку год, потом был перерыв после чего еще мес 8. Мне надоело жутко. Единственный плюс организовывало, потому что был некий распорядок дня автоматически
Александр 07.11.2019 16:54 Нравится 1
Елена, Ну как. Цель нужна какая-то для этих походов.. Или улучшение внешнего вида, или улучшение каких-то силовых моментов.. Просто так ходить в зал по графику и теребить тренажеры наверное скучно.. В вашем случае вы наверное упор на ноги делали? Чтобы улучшить ходовые свои качества?
Елена 07.11.2019 16:58 Нравится 2
Александр, у меня в целом да + в меньшей степени общий тонус, так как работаем сидя же, муж больше комплексно с упором на верхний плечевой пояс, мужик же)))
Александр 07.11.2019 17:21 Нравится 1
Елена, И...? Цели достигнуты более менее? Почему интерес то пропадает? Оно конечно однообразно, но упражнения меняешь каждые 3-4 месяца, кардио можно тоже менять, пара есть.. Почему скучно?
Елена 07.11.2019 17:27 Нравится 2
Александр, однообразно слишком. Чтобы было наверно более понятно, я больше тяготею к активному виду спорта, когда задействован визуал и/или работа мозга. Поэтому и нравятся велики, байдарки (визуал, быстрая смена кадров) или активный контактный вид спорта (восточные единоборства, в какой-то мере бокс). 
Александр 07.11.2019 17:30 Нравится 1
Елена, Тогда понятно.  
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ