KIBERNETIKA
29.11.2019 20:48

Дневник питания за 30.11.2019

Тихо, тихо ползи, Улитка, по склону Фудзи Вверх, до самых высот! :bravo:

Со шницелем не поняла. В программах говорят, что самая постная свинина от 300 калорий на 100 граммов. Почему же не шницеле у меня написано что 130 калорий всего? 

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный, молотый
35
70.2 4.9 5 1.4
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
50
31 1.5 1.8 2.4
Кабачок
141
33.8 0.8 0.4 6.5
Лук репчатый
35
14.4 0.5 0.1 2.9
Помидор (томат), грунтовый
63
15.1 0.7 0.1 2.4
Яичный белок куриный
114
54.7 12.7 0.2 1.1
Творог рассыпчатый 0% жирности
88
77.4 15.8 0.2 3.1
Огурец грунтовый
80
11.2 0.6 0.1 2
Финики
60
175.2 1.5 0.3 41.5
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шницель из свинины
175
227.5 33.3 10.5 0
Картофель
200
154 4 0.8 32.6
Капуста белокочанная
128
35.8 2.3 0.3 6
Морковь
72
25.2 0.9 0.1 5
Яблоко
86
40.4 0.3 0.3 8.4
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
300
141 1.2 1.2 29.4
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, BUDWEISER
500
205 1.8 0 14.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ