KIBERNETIKA
03.07.2022 17:25

Дневник питания за 03.07.2022

Сегодня полежала в парке 4 часа. С утра поела -- два яйца и один тонкий пласт бекона с помидором пожарила. Зашла в магазин и взяла "айсберг" для салата. :ура:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
150
261.9 21.9 18.8 1.2
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Бекон
25
98.3 3.4 9.3 0
Помидор (томат), грунтовый
150
36 1.7 0.3 5.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
60
145.2 4.9 1.6 27.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Цезарь порция
1
725 42 46 33
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 2
Kseniya 03.07.2022 17:44
4 часа? О.о А не сгорите так?
KIBERNETIKA 03.07.2022 18:31
Qiu, Так солнце же отечественное, это не Дубай  У нас редко бывает, вот решила воспользоваться, поехать мне не светит пока никуда...
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы