Ксения
17.10.2020 14:06

Юбилей 5 месяцев!!!

Сегодня у нас с ЗОЖНИКом Юбилей  !
И это - первый мой пост 
17 мая 2020 года я решила поискать в интернете что-нибудь, что поможет мне в реализации моих идей.
После просмотра нескольких ресурсов, я обнаружила ЗОЖНИК , зарегистрировалась,
кое-как взвесилась (не веря своим напольным весам   ), а так же измерила свои талию, бёдра, грудь и живот .
С тех пор, каждый день, я фиксировала ту еду, которую мне хотелось фиксировать.
Торты, пирожные, печеньки, разнообразную сдобу, пироги и котлеты, пиццу и роллы, как правило, фиксировать не получалось (или не хотелось?).  
Последние дни, в дневнике питания, называю это "неучтёнкой" и просто через запятую перечисляю в заметках 
Если кому-то интересно, то вот мои результаты за 5 месяцев
грудь - 6 см (со 120 до 114 см) 
талия - 11 см (со 103 до 92 см)
живот - 7 см (со 123 до 116 см)
бёдра - 8 см (со 120 до 112 см)
Текущий вес не знаю, т.к. в напольных весах сели батарейки, но это и не так важно. 
Важнее то, что чувствовать я себя стала в разы лучше, спать меньше, двигаться энергичнее и с большим удовольствием!!!  Я счастлива!!! Спасибо всем, кто со мной!!!

 7 
 11
Елена RS 17.10.2020 14:26
Поздравляем!
Ксения 17.10.2020 14:34
Елена RS, благодарю сердечно! 
Мне Ваша поддержка очень приятна, важна и стимулирует двигаться в выбранном направлении! Сложно представить, как я буду выглядеть, когда во мне будет минут 35 кило (как изначально хотелось), но я в себя верю и уверена, что смогу поделиться своим успехом с Вами через год! Вы ведь здесь за ЗОЖ и планируете здесь быть долго?
Елена RS 17.10.2020 14:49
Ксения,   за  ЗОЖ. 
Очень важно   видеть результаты - это очень вдохновляет.
За 8-9 месяцев  подсчета   худела   почти на  10 кг, до 62 кг, рост 164.   Уже 1,5 года  считаю ккал  в  приложении.

В  настоящее   время  на  поддержке,    расслабленно считаю калории - немного набрала +1 или 1,5 кг.  и  думаю без подсчетов  было бы  гораздо больше)))
Ксения 17.10.2020 14:56
Елена RS, я так и предполагала, что Вы - худенькая и больше здесь красоту поддерживаете...
При этом 10 кг за 8-9 месяцев - это очень много и великолепный результат!
Кстати, сейчас поняла, что взгляд на успехи других людей - очень важный фактор в понимании собственного местонахождения  , собственных результатов и собственных желаний 
Olena 17.10.2020 14:57
Поздравляю!Результаты супер!
Думаю 15-17 кг долой!
Елена RS 17.10.2020 15:07
Ксения,  спасибо!   

Похудеть  с  помощью приложения оказалось  не  так  сложно.  Даже  домашние  постройнели ,  сначала  готовила  себе  отдельно,  но   увидела  интерес домашних к  ЗОЖной  еде. Так  все дружно перешли на  более  ЗОЖную  еду.
Ксения 17.10.2020 15:25
Olena, спасибо Вам огромное за поздравление и поддержку - это для меня очень важно и ценно!!! 
Хотя, в килограммах мои результаты, скорее всего скромнее, чем Вы предположили, но, определённо, они точно имеются - в юбку-то десятилетней давности покупки (после вторых родов) я ведь уже влезла !!! 
Если бы мне ещё научиться поменьше жалеть себя, как Вы это умеете делать !!!
А то недавно прошла пешком около 3 км, села на автобусную остановку, достала телефон и начала, рыдая, звонить мужу: "А-а-а, приди и забери меня отсюда.......я счас просто здесь лягу.. я не могу уже никуда идти..и домой тоже не могу...нет у меня сил...у меня всё болит..".
Lara 17.10.2020 16:28
Шикарные результаты! А вредности иногда полезно, если в меру, то они не только мешают, но и помогают! Мне тоже недавно пришлось звонить мужу, чтоб спасал меня из магазина, а то мозольки на стопушках натерлись ))))) а ведь не больше 3 км протопала надо обувь удобнее видимо, может и вам нужно какие-то кроссовки, чтоб легче ходить было?
Юля М 17.10.2020 16:41
Отличные результаты! Поздравляю!
Ксения 17.10.2020 17:01
Lara, чувствую себя настоящей именинницей 
Очень приятно прочесть Ваш комментарий, благодарю  - ведь Вы для меня являетесь образцом воображулистой женственности и кокетства (мне очень бы хотелось хоть чуть-чуть у Вас этому научиться).
А по-поводу обуви - это я в кроссовках была , просто мой уровень физической тренированности ещё совсем недавно был таков, что, ещё в мае текущего года, прогулка до магазина (300 метров до него и столько же обратно) уже казалась героическим поступком, о котором следовало писать во всех СМИ и награждать меня орденом 
Ксения 17.10.2020 17:12
Юля М, спасибо Вам за поздравление и высокую оценку  моих результатов. Из Ваших уст  - это настоящая награда (мне Вы кажетесь очень здравым, практичным и рациональным человеком, который не бросает слов на ветер и умеет добиваться своих  целей). Надеюсь, что следующие несколько месяцев будут для нас временем, когда мы сможем стать ещё счастливее!!! 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги