Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Поддержка (2 шаг) |
20
|
46 | 3.6 | 1 | 9.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 46 | 3 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло ЧИА нерафинированное холодного отжима |
6
|
55.2 | 0 | 5.9 | 0 |
Итого | 6 | 55 | 0 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультиклетчатка "Энергия Sport", SK Fiberia |
7
|
15.4 | 1.1 | 0.3 | 2.2 |
Итого | 207 | 15 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крем-каша рисовая "Малина, мёд" |
79
|
260.7 | 7.1 | 1.6 | 53.7 |
Итого | 379 | 260 | 7 | 1 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фарш морковный |
40
|
104 | 4 | 0.6 | 20.4 |
Масло ЧИА нерафинированное холодного отжима |
11
|
101.2 | 0 | 10.9 | 0 |
Итого | 351 | 205 | 4 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
KissЭль c клубникой |
1
|
15.4 | 0.7 | 0.3 | 2.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сибирская клетчатка. Тонкая талия. Форте. |
20
|
42 | 3.6 | 0.8 | 5.4 |
Молоко 2,5%, Точно Молочно! |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Итого | 734 | 110 | 7 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горький шоколад 70% какао BITTER |
23
|
121.9 | 2.2 | 8.7 | 6.9 |
Крекер с солью, Яшкино |
20
|
90 | 1.8 | 3 | 13.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% питьевые пастеризованные |
30
|
35.4 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Итого | 273 | 247 | 4 | 14 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш морковный |
60
|
156 | 6 | 0.9 | 30.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 460 | 156 | 6 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Поддержка (2 шаг) |
22
|
50.6 | 4 | 1.1 | 10.1 |
Итого | 222 | 50 | 4 | 1 | 10 |
Итого за день | 3052 | 1146 | 37 | 40 | 160 |